Артикуляционная гимнастика для детей 3–7 лет: упражнения по звукам

Артикуляционная гимнастика для детей — это зарядка для языка и губ: 5–7 минут в день перед зеркалом, за которые ребёнок учится ставить язык в нужное положение и удерживать его. Она готовит мышцы к правильным звукам, но сама звук не ставит: постановка — работа логопеда. Эта статья — для родителей, которые хотят заниматься дома: таблица упражнений по звукам, правила, комплексы по возрастам и признаки, по которым пора к специалисту. Рассказывают логопеды детских центров «Чудо-Чадо» в Южном Бутово и Подольске.

Какое упражнение к какому звуку готовит

Возраст в таблице — наш ориентир, а не норматив: мы расставили упражнения по трудности движения и по тому, когда соответствующие звуки обычно появляются в речи. В пособиях возраст к упражнениям так жёстко не привязан. Свистящие обычно появляются к 3–4 годам, шипящие — к 4–5, «л» — к 4,5–5,5, «р» — к 5–6; подробнее — в статье о нормах речевого развития.

Простые движения вроде «Лошадки» полезны и в 3 года, хотя «р» в этом возрасте ещё никто не ждёт. А вот добиваться трудных поз под звук, которого по возрасту ещё не ждут, не нужно.

Если звук не пропущен, а искажён или упражнения не получаются совсем, начните не с гимнастики, а с консультации: логопед в Южном Бутово (ул. Скобелевская, 21) и логопед в Подольске (ул. Тепличная, 2) принимают детей с 2 лет. Первая консультация сейчас — от 700 рублей, все цены — на странице «Цены».

Как заниматься дома: 5–7 минут перед зеркалом

Главное — регулярность: навык закрепляется ежедневным повторением. Ориентиры из учебных пособий для логопедов и воспитателей детских садов:

• заниматься ежедневно, 5–7 минут в день, лучше в два приёма — утром и вечером, по 2–5 минут;
• сидеть с прямой спиной; с четырёх лет — перед зеркалом, в котором ребёнок видит и своё лицо, и ваше: вы показываете, он повторяет;
• брать 2–3 упражнения за раз, из них новое только одно;
• позу удерживать под ваш счёт до пяти, со временем — до десяти; движение на первых занятиях иногда хватает повторить дважды, постепенно доходят до 8–10 повторов.

Упражнение получается, если совпадают три вещи. Форма: язык действительно широкий в «Лопатке» и узкий в «Иголочке». Плавность: нет рывков и дрожания, поза держится весь счёт. И ничего лишнего: работает только язык, нижняя челюсть не двигается за ним, губа не натягивается на зубы. Как только упражнение стало выходить хуже, чем минуту назад, его на время прекращают — это первый признак утомления.

Типичные ошибки родителей

• заниматься «на бегу», а с четырёх лет — без зеркала: ребёнок не видит, что делает язык;
• давать сразу весь комплекс и гнать темп, не дождавшись точного движения;
• «дожимать» уставшего ребёнка и говорить «неправильно» — лучше показать ещё раз и похвалить за то, что вышло;
• просить «скажи р-р-р» вместо упражнения: ребёнок произносит звук привычным неверным способом и закрепляет его.

Упражнения: базовый комплекс и по звукам

В упражнениях для языка рот открыт, губы в улыбке, нижняя челюсть неподвижна — если в описании не сказано иначе. В разных пособиях одно и то же движение иногда называется по-разному.

Базовый комплекс

1. «Лопатка». Широкий расслабленный язык лежит на нижней губе; держать под счёт. Учит делать язык широким.
2. «Иголочка» — примерно с 4 лет. Язык высунут далеко вперёд, узкий и напряжённый. Когда обе позы получаются, их чередуют.
3. «Часики». Узкий язык под ваш счёт медленно переходит из одного уголка рта в другой.
4. «Качели». Широкий язык ложится за нижние зубы с внутренней стороны, потом поднимается за верхние; положения меняют 4–6 раз. Готовит подъём языка, без которого не получаются ни «ш», ни «л», ни «р».
5. «Чашечка» — примерно с 4 лет. Рот широко открыт, широкий язык поднят кверху и тянется к верхним зубам, но не касается их; держать под счёт. Упражнение непростое; нужно оно прежде всего для шипящих.
6. «Лошадка». Язык присасывается к нёбу и отрывается со щелчком, как цокают копыта; сначала медленно, потом быстрее.

Артикуляционная гимнастика для звука «ш» и других шипящих

При шипящих широкий язык поднят «чашечкой» к нёбу, а воздух идёт посередине.

• «Вкусное варенье» — широким языком облизать верхнюю губу сверху вниз и убрать язык в рот;
• «Грибок» — прижать широкий язык всей плоскостью к нёбу и широко открыть рот; «Гармошка» — не отпуская языка от нёба, закрывать и открывать рот;
• «Фокус» — положить широкий край языка на верхнюю губу так, чтобы посередине получился желобок, и сдуть ватку с кончика носа.

Артикуляционная гимнастика для звука «с» и других свистящих

Свистящие устроены наоборот: кончик языка упирается в нижние зубы, а струя воздуха идёт по середине языка.

• «Накажем непослушный язычок» — положить широкий язык на нижнюю губу и пошлёпывать его губами: «пя-пя-пя»;
• «Почистим зубы» — кончиком языка «чистить» нижние зубы изнутри, из стороны в сторону;
• «Горка» — рот приоткрыт, кончик языка упирается в нижние передние зубы, боковые края прижаты к верхним коренным; держать под счёт.

Плавный долгий выдох тренируют игрой: ватный шарик одним выдохом сдувают на другой край стола, не надувая щёк.

Артикуляционная гимнастика для звука «л»

При «л» кончик языка поднят и упирается за верхние зубы. Готовят это «Качели», «Лошадка», «Вкусное варенье» и «Индюк»: широким языком водить по верхней губе вперёд-назад, сначала медленно, потом быстрее, и добавить голос, пока не послышится «бл-бл». Когда логопед звук поставит, пригодится статья о том, как закрепить «л» дома.

Артикуляционная гимнастика для звука «р»

Для «р» языку нужна сложная работа: кончик поднят к бугоркам за верхними зубами и дрожит в струе воздуха. К нему готовят «Лошадка», «Вкусное варенье», «Индюк», а ещё «Маляр» и «Барабан». «Маляр» — кончиком языка гладить нёбо от верхних зубов к горлу и обратно. «Барабан» — кончиком языка стучать за верхними зубами, отчётливо повторяя «д-д-д», сначала медленно, потом быстрее; рот при этом не закрывается. Что делать после постановки — в статье «Как закрепить звук „р“ дома».

Комплексы по возрастам

Артикуляционная гимнастика для детей 3–4 лет

Игра по подражанию на 3–5 минут; зеркало — по желанию, ребёнок смотрит на вас. Задача — освоить основные движения: «Лягушка», она же «Улыбка» (улыбнуться, показав зубы), и «Хоботок» (сомкнутые губы вытянуть вперёд), «Лопатка», «Накажем непослушный язычок», «Часики», «Качели», «Лошадка». Трудных поз вроде «Чашечки» и «Грибка» добиваться не нужно.

Артикуляционная гимнастика для детей 4–5 лет

Требования понемногу растут, занимаются уже перед зеркалом. Добавляются «Иголочка», «Почистим зубы», «Горка», «Чашечка», «Вкусное варенье».

Артикуляционная гимнастика для детей 5–6 и 6–7 лет

Теперь следят за плавностью и чёткостью движений, за переходом от одного к другому и за тем, чтобы поза держалась без изменений. Добавляются «Грибок» с «Гармошкой», «Маляр», «Фокус», «Индюк», «Барабан» — из них берут те, что готовят звук, которого не хватает. В этом возрасте гимнастику хорошо сочетать с речевым материалом: чистоговорками и скороговорками.

Когда гимнастики мало и нужен логопед

У домашней гимнастики есть предел. Показать ребёнка логопеду стоит, если:

• упражнения уже получаются уверенно, а звука в речи так и нет — даже когда ребёнок повторяет за вами;
• звук искажён: воздух уходит вбок с хлюпающим призвуком или «р» звучит горлом — возрастным такое произношение не бывает; сюда же — язык между зубами при «с» или «ш», если эти звуки по возрасту уже ожидаются;
• упражнения не получаются совсем: язык не становится широким, дрожит, уходит в одну сторону или не держит позу;
• кончик языка не поднимается к верхней губе и к нёбу, хотя вы занимаетесь регулярно;
• к 5–6 годам не хватает сразу нескольких звуков из разных групп.

Если причина может быть в подъязычной уздечке, логопед посмотрит и при необходимости направит к стоматологу. Чего ожидать от первой встречи и о чём спросить, мы писали в статье «Как проходит консультация логопеда», а когда ждать «р» и когда его пора ставить — в статье «Ребёнок не выговаривает „р“».

Что мы предлагаем в «Чудо-Чадо»

Звуками у нас занимаются логопед и логопед-дефектолог — с детьми от 2 до 11 лет, только индивидуально, занятие от 20 до 60 минут; длительность подбираем под ребёнка. Какие упражнения нужны именно вашему ребёнку и что повторять дома между занятиями — спросите логопеда прямо на консультации.

Первая консультация логопеда — 700 рублей за 20 минут или 1500 рублей за 40 минут; при покупке абонемента в тот же день — скидка 5%. Это цены сезона 2026/27, полный список — на странице «Цены». Центры: Южное Бутово, ул. Скобелевская, 21 — +7 (968) 751-00-08, и Подольск, ул. Тепличная, 2 — +7 (985) 890-10-30. Записаться можно по телефону или через форму на сайте.

Вопросы и ответы

С какого возраста делать артикуляционную гимнастику?

Простые упражнения по подражанию — улыбку, «Лопатку», «Часики» — обычно начинают примерно с 3 лет, по 3–5 минут. Точности, плавности и умения удерживать позу без изменений ждут ближе к 5–6 годам, а комплексы под конкретный звук имеют смысл тогда, когда этот звук по возрасту уже ожидается.

Сколько минут в день заниматься артикуляционной гимнастикой?

Достаточно 5–7 минут в день, лучше в два коротких приёма — утром и вечером, по 2–5 минут. Упражнение на время прекращают, как только оно начинает получаться хуже, — это первый признак утомления.

Можно ли поставить звук «р» одной гимнастикой?

Как правило, нет. Гимнастика укрепляет язык и учит его подниматься, но звук ставит логопед, а потом его ещё закрепляют в слогах, словах и фразах. У многих детей «р» появляется сам к 5–6 годам; если же он искажён или его нет и в 6 лет, одной домашней гимнастики мало.

Ребёнок не может удержать язык «чашечкой» — что делать?

Упражнение непростое. Вернитесь на шаг назад — к «Лопатке» и «Вкусному варенью», держите «чашечку» под короткий счёт и не ругайте за неудачи. Если при регулярных занятиях язык так и не поднимается, покажите ребёнка логопеду.

Нужна ли гимнастика, если звуки уже правильные?

По расписанию — нет: упражнять стоит те движения, которых не хватает. Как игра она не повредит. А если звуки верные, но речь нечёткая, «каша во рту», такую речь стоит показать логопеду. Перед школой, в 5–6 лет, стоит проверить у логопеда, что все звуки на месте.

Как понять, что пора к логопеду?

Если звук искажён — язык между зубами, воздух уходит вбок, «р» звучит горлом, — покажите ребёнка логопеду, не дожидаясь, что это пройдёт само. Не стоит ждать и тогда, когда упражнения не получаются совсем или получаются, а звук в речи не появляется.

Вам также может быть интересно:

Ребёнок не выговаривает «р» — когда ждать звук, а когда его ставить.

Нормы речевого развития от года до 7 лет — таблица по возрастам, включая звуки.

Чистоговорки для детей 4–7 лет — по звукам, для занятий дома.